在怀孕了以后，不同的孕妇或许会出现不同的妊娠反应，例如胃胀、恶心就是比较常见的妊娠反应症状了。那么，孕妇如果出现胃胀恶心的情况比较难受时应该怎么缓解呢？想知道如何缓解的朋友，接下来让我们继续一起来了解吧。
孕妇胃胀恶心难受怎么能缓解
孕妇出现胃胀、恶心、难受的症状，是比较常见的，尤其是在孕早期，每个孕妇会有不同程度的妊娠反应。孕妇如果出现了胃胀、恶心难受的表现，具体应当如何缓解，需要根据造成上述症状的原因判断。
孕妇出现胃胀恶心难受时，一般可以尝试通过以下方法进行缓解：
1、在日常饮食要注意少食多餐，不可暴饮暴食，可以缓解胃胀恶心难受的症状；
2、不要摄入过于冰凉、生硬、过甜、过酸、辛辣、油腻的食物；
3、在吃饭后不要立即躺下，可以通过适量的运动，比如散步等，促进肠胃消化，缓解胃胀恶心难受的症状；
4、在怀孕中晚期时，可以采取左侧卧位的姿势，也可以有效的缓解症状。
5、孕妇胃胀恶心症状比较难受的时候，可以请家人帮自己按摩百会穴、风池穴和内关穴。孕妇采取半卧的姿势，按摩者站在孕妇的身后，用拇指用力点压头顶部位的百会穴，坚持两分钟。然后再用双手的拇指点压孕妇颈后两侧的的百会穴，此处穴位也要坚持按压两分钟。
6、如果孕妇是因为肠胃炎发作造成的上述异常，症状严重的情况下，就需要在医生指导下合理服用促进胃动力或者是抗炎的药物进行治疗。
结语：对于孕妇胃胀恶心难受这种情况，建议可以通过控制饮食、适度按摩等方式来进行缓解。如果孕妇出现的症状比较严重，就应及时就医，寻求医生的帮助。如果需要用药的话，也要在医生的指导下服用，避免影响到胎儿。平时要注意少食多餐，避免刺激辛辣的饮食，减少肠胃负担，也有利于避免这种症状。
