疑惑孕妇平躺肚子发硬怎么回事 ？四个字告诉你答案！(2)

②以口深呼吸放松腹部;

③以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

注意：虽然深呼吸并不能使假性宫缩停止，但可以帮助孕妇应对不舒适的感觉。

2.喝水

孕妇肚子发硬时可以尝试喝几杯水缓解身体不适。因为脱水也可能导致孕妇出现假性宫缩。

3.改变姿势或动作

孕妇肚子发硬时，可以通过改变姿势或动作来减轻不适感。比如长期坐着突然感觉肚子硬硬的，那就站起来一会儿，可以缓解不适感。

4.若有不适要及时就医

如果还没到预产期，孕妇肚子发硬的同时还伴有疼痛，或者阴道流血的症状时，那就要注意了，应立即就医治疗，以免流产或者早产。

预产期前后两周左右，孕妇肚子发硬发紧，宫缩并且伴有腹痛或者腰痛的症状，这就是分娩的征兆，应尽快带好之前收拾的入院待产的物品及证件去医院待产。如果出现破水、见红这些征兆，就要立即赶往医院，否则会出现感染现象。

小编的话

孕妇平躺的时候肚子发硬，一般是假性宫缩的表现，躺下时肚子被拉紧，假性宫缩容易出现。当感觉肚子发硬不舒服的时候，可以通过做深呼吸、喝水或改变姿势动作来缓解不适。当肚子发硬还伴随疼痛时，就要及时就医。