怀孕了要注意什么 准妈妈必须遵守的多项禁忌

怀孕之后孕妇怀孕注意事项究竟都包括哪些呢？其实对于正处于怀孕期间的孕妇来说，此时没有任何事情比健康呵护腹中的胎儿更得要了，为了胎儿的健康成长，孕妈妈要健康的生活方式对于孕育优秀的宝宝是非常重要的。我们在这里要提醒怀孕的准妈妈要注意孕期这几项禁忌：

准妈妈散步的不宜

不要超过你的锻炼需要。在怀孕期间，锻炼的目的是维持身体所需要的锻炼水平，而不是与其比赛，超出身体能够承载的范围。准妈妈要注意调整你的平衡性。隆起的腹部会影响你的重心，所以你需要时间去习惯走路的时候有更多的重量在腰部。

不要在特别炎热的天气里散步。怀孕期间如果在炎热的天气下进行运动的话，身体很容易会过热，所以在这种天气下最好就是留在室内简单的运动。听从身体的指挥。这不是测试身体极限的时候，如果医生建议你需要停止的话，你就要立刻停止。口渴、疲劳或者头晕都会对宝宝不利。

准妈妈沐浴时间不宜过长

因为洗澡时热水会产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大，而且在较热的水中洗澡时间过久，对心脏也不利。