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妊娠期糖尿病:食物疗法、运动减脂、少吃多餐、坚持孕检、产后复检

出处:网络收集 日期:2024-12-17 10:47:20 编辑:秩名
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如果怀孕期间患有糖尿病,应该如何做好护理工作?
 
1、坚持参加每次孕检。
 
定期怀孕检查,每次怀孕检查,测量体重,记住数字,试着在下次分娩检查前达到标准或尽可能接近标准。
 
2、胖妈妈产后一定要去复诊糖尿病筛查。
 
产后也要去看医生,肥胖妈妈最好在产后6周再做一次75g葡萄糖耐量试验。
 
3、无论你是胖是瘦,你都需要做妊娠期糖尿病检查。
 
瘦妈妈也不能忽视糖耐量筛查,瘦妈妈也会有妊娠期糖尿病。
 
4、妊娠期糖尿病较轻,可通过食物疗法治疗。
 
妊娠期糖尿病母亲症状较轻时,可通过食物疗法和适当的运动疗法在家控制;如果症状恶化或仍存在,请配合医生的建议进行护理!
 
 
 
5、调整心理和态度去面对。
 
孕期糖尿病妈妈不应该心理太大。妊娠期糖尿病很常见。只要适当调理,就会好起来,宝宝也会发育成长。阅读正确的妊娠期糖尿病护理和调整,让自己更有信心应对。
 
6、缩短运动时间,增加运动次数。
 
7、每顿荤素搭配都要吃,坚持少吃多餐的方式,零食换成坚果和柔软可口的软面包。
 
8、不要为了减肥而吃水果。
 
如果你吃太多的水果和果汁,你会发胖!控制美味水果的量!
 
9、孕期瑜伽、孕期游泳、孕期有氧户外活动。
 
多运动是好事,要注意不要过度摸索膝盖,游泳是个不错的选择!

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