坐月子坐得好，妈妈可以快速调理身体，恢复体力，更有活力；坐月子坐不好，后遗症会慢慢出现，比如偏头痛(头风)、关节痛、肌肉酸痛、背痛等，所以不要以为禁闭禁忌只是中国人的传统，其实是有根据的。
从中医的角度来看，很多禁忌都与肝肾有关。我们常说，产妇不允许洗头、吹风，因为母亲生完孩子后气虚血弱，肝肾功能相对较弱。只要在分娩期间好好调理，补充肝肾，妈妈自然会恢复得更快。但如果做了很多坐月子的注意事项，最终会影响肝肾，也会影响妈妈的健康。我们对坐月子的禁忌充满了怀疑。我们应该这样做吗？不坐月子会怎么样？
坐月子能吹空调吗？打开空调没问题。只要妈妈避免空调直接吹到身体，尤其是头部，室温设定在25度是最合适的。妈妈在坐月子期间要时刻保持身体温暖，穿上舒适的家居服。即使夏天很热，她也不能穿长袖衣服，最好穿能遮住膝盖和关节的裤子，然后穿袜子保暖。
除了不能喊，还有人说不能看书。根据个人需要，只要不要让眼睛太累，就可以做任何事情。妈妈可以根据需要滴眼药水，吃桑寄生，或者烤枸杞圆肉茶。枸杞有养血明目的作用，圆肉有益心脾。
