孕妇初期吃什么最好 初期孕妇注意事项(3)

孕2个月时要注意的

1.不要搬重物或做激烈运动。

2.减少外出次数和家务活，不要过度劳累，多休息，睡眠要充足。

3.如果出现流血并下腹胀痛、腰部乏力或腰胀疼痛应及时去医院。

4.这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不能做X光检查、要避免感冒不能轻易服药。

5.要避免烟和酒。

6.尽量不接触宠物避免弓形虫病。

孕3个月时要注意的

1.此阶段容易流产，生活细节上要特别小心，不要搬重物。

2.可以做一些舒展景物的柔软体操或散步，避免剧烈运动。

3.最好不要长途旅行。

4.上班的准妈妈应保持心情愉快，避免心理负担和压力对胎儿发育的影响。

5.孕3个月时可以做第一次产前检查，建立围产保健手册，按照医生的建议做定期检查。

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