(1)性交时机:就性生活卫生而言,性交的频次和时间因人而异,没有一个机械的共同适用的标准。实际性交次数多少,应以性交第2天双方不觉疲劳为原则。性交适度会感到精神愉快。就受孕的机会而言,以排卵期性交最易受孕。以月经中期基础体温最低日(即谷日)作为排卵日。所以,应当敦促不孕妇女,坚持测量基础体温,掌握自己的排卵期。有两种错误认识必须纠正:一是为了怀孕,频繁性交,每天1次甚或不止1次,须知睾丸每天产生精子数亿,在附睾内发育成熟,需时5~7天,性交过频,则每次射精的数量少、质量差、活动力弱,会降低受精能力;二是有的妇女认为,1个月排卵1次,其他时间性交不能受孕,不如平日不性交,储存大量精子,等到排卵期性交,一举成孕。其实,精子储存在输精管内过久,大都老化,活动力弱,也会影响受精,而致不孕。
(2)性交前的准备:清洗外生殖器,先洗大、小阴唇和阴蒂,洗去附近的垢腻,最后清洗肛门周围部位,以免性交时把污物带进阴道内引起感染。性高潮时诱导男子一般能较快速地、急剧地经过性兴奋期、性持续期而达到性高潮,而女子则相对地比较缓慢。当性敏感区接受刺激后,可出现性交欲望,容易达到性高潮。性交达不到性高潮也可以怀孕,但达到性高潮可以增加怀孕的机会。
(3)性交体位:男上式,即女下仰卧位,两腿屈起,阴道稍缩短,与子宫腔成一直线,精液既不易外流,又不至于久存后穹窿,精子容易迅速进入子宫颈口,有利于受孕。如性交后精液流出阴道,可于臀下置垫,保持骨盆高位。性交后如立即排尿,精液也就随之流出阴道外,减少受孕的机会,应当养成性交前排尿的习惯。
性交的姿势也是性医学家们研究比较多的课题之一。所谓性交姿势是指男女双方在性交时各自的体位。为了受孕而寻找容易受孕的性交体位;为了保护胎儿而寻找保护胎儿体位;为了减少受孕机会,当然要研究不容易受孕的性交体位。
一般说来,受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。因为女方平躺仰卧,双膝微弯稍分开,这样可使精液射在宫颈口周围,当宫颈外口浸泡在精液池中时,给精子进入子宫创造了有利条件。护胎体位原则上是减少或杜绝对孕妇腹部的压迫,以免导致流产等不良后果。因此,可用侧位等。什么是不容易受孕的体位呢?一般认为,立位是最不容易受孕的性交体位。因为性生活时女性生殖器官下垂,阴道口开放,性交结束后绝大部分精液随着阴茎的抽出而流出体外,受孕机会率是极低的。其次是坐位可以减少受孕机会。如果男女双方能互相配合,坚持采取以上性交姿势,既可以得到性生活的满足,又可以减少受孕的机会,真是一举两得。
性交姿势千变万化,可是万变不离其宗,这就是以阴茎能够插入阴道为原则。站位和坐位与传统性交方式略有差异,它们脱离了床的概念。站位和坐位性交可以发生在任何地点,因为它们不需要舒适的床褥和卧室。然而,也正由于站立或坐式性交无床褥之求,而异于寻常,显得更具有新奇感和刺激性。随着人们生活水平的不断提高,家庭住房已经有了明显改善,那些没有与孩子或老人同住的夫妻,性生活也不完全局限在卧房之中。在夫妻观看浪漫的爱情影视作品时,往往会产生强烈的性爱冲动,此时在沙发上发生性交行为是完全正常的,甚至不影响对电影的热情欣赏。站立之时,人们会有极高的兴奋性和警觉性,在夫妻对视站立欣赏对方诱人的胴体之时,自然会产生强烈的性交欲望,而站立式性交给予双方极大的视野空间和活动范围,容易提高性满足程度。
无论站立还是坐式性交,新奇的环境往往令人耳目一新,打破了日常性生活的沉闷气氛。站立性交可以是面对面,或男性面对女性背部,而面对面性交要求男女身高相近,否则男性只能将女性托起,女性双腿盘于男性腰间,而背向时,可以用其他特点弥补身高的不足。面对面站式性交会为女性带来极大的阴蒂刺激,可以有强烈的拥抱;而坐式性交插入往往较深,男性可以抚摸女性乳房或外阴,不失为一种较好的性交姿势。
以上两种姿势如果与卧式性交相比,怀孕的可能性则较小。