怀孕是夫妻双方的事情，缺少其中任意一方都是不能顺利怀孕的!男方的精子活力是否健康有力也是能否成功怀孕的一个重要标志!那么，男性备孕期一定不能碰的事!杀精害人!一起来看看吧!
男性备孕期一定不能碰的事!杀精害人!
1、不良生活习惯
现代很多男性都喜欢喝酒，抽烟，其实这对于备孕期来说就是十分大的伤害!酒精和尼古丁都是可以杀精导致不孕不育的，就算是正常怀孕了，也可能导致胎儿异常发育，出现先兆流产，胎儿畸形，甚至是胎死腹中或者早产的风险，所以在备孕期和怀孕期最好不要吸烟喝酒，把这些不良习惯先放一放!
2、不要过度同房或者手淫
过度同房或者过度手淫都是对肾功能和精子数量和质量有损伤的，如果男性在备孕期过度同房或者过度手淫的话，很有可能就很难成功怀孕，或者出现怀孕了也会先兆流产的风险，因为精子的质量有问题导致的。
3、远离辐射
长期处于辐射环境中对精子的健康状态是有一定影响的，手机、电脑、微波炉等发射出的高频微波对男性生殖功能影响也很明显，会让精子活力下降，精子数量减少，甚至会导致生精细胞的异常。
4、不要穿紧身裤
可能有些男性喜欢穿紧身裤或者比较紧致的内裤，其实这些对睾丸都是不好的!紧身裤穿久了会提高阴囊温度，温度提高会直接伤害精子，所以宽松的裤子是男性较好的选择。
5、不要泡温泉，蒸桑拿
桑拿和温泉温度较高，如果男性长时间处于较高温度环境中，也是有一定的杀精作用的，所以想备孕的男性最好不要经常泡温泉，蒸桑拿!
6、不注意营养均衡
有的男性三餐时间不规律，饮食喜欢大鱼大肉的，不爱吃蔬菜，这样子营养的摄入也就出现不规律的问题了!这也是会直接影响精子健康和精子数量质量的，从而影响正常怀孕。
7、不注意个人卫生
有的男生可能比较懒惰邋遢，不爱清洁生殖器等部位或者说私生活比较混乱，这样的情况很有可能导致自己染病，就不适合备孕了，所以最好保持良好的生活作风保持卫生干净!
8、不爱运动
有好的体格才能更好的备孕，有些男性不爱运动，大肚便便的!可能对于同房生活也有一定影响，最主要的是会影响精子的活力和健康，导致不孕不育。
所以，备孕期的男性一定要杜绝以上问题的发生，才能怀个健康福娃娃哦!
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