3、要坐就坐直的,不要半坐半躺。不要让您的身体坐为角度不正的姿势。
4、大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。
5、手、手腕及手肘应保持在意条直线上。任何一点都不该弯曲。
6、脚应能够轻松平平放在地板或脚垫上。
7、椅座的高度应调到你的手肘有近90度弯曲﹐而你的手指能够自然的架在键盘的正上方。
8、如果椅子设计本身没有护背曲线,请你马上去买一个护背垫。要记得保持腰到背的那个曲线。现在办公人员都坐在椅子上太久﹐算是一种都市病。如果坐歪了那就更糟糕。
还有哪些电器影响孕妇健康?
1、电脑。电脑开机时,显示器散发出的电磁辐射,对人体细胞有破坏作用。在怀孕早期,会损伤胚胎的微细结构。
2、电视机。传统电视机利用阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上,转变成可见光,在这个过程中会产生对人体有害的X射线。
3、复印机。复印机的静电作用在空气中会产生臭氧,它能使人头痛和晕眩。复印机启动时,会释放有毒气体,过敏体质的人会因此发生咳嗽、哮喘。