胎儿是由一个胚胎逐渐长出各种器官，而形成的，直到分娩来到这个世界，在这个过程中，胎儿所需要的各种营养成分全部是由孕妈妈提供的。所以胎儿的健康发育和孕妈妈的饮食营养状况是有重大关系的。孕妈妈不能吃的太多，因为这样很有可能，会形成巨大儿，或者是导致孕妈妈身材肥胖，难产等状况发生。但是，孕妈妈也不能吃得太少，因为胎儿的发育需要充足的营养。
在怀孕以前，一天不吃饭都不会觉得饿。而是在怀孕以后每天吃4顿都觉得饿，这是因为，不仅仅是孕妈妈饿了，胎儿也饿了。太饿的话，你妈妈就会产生一种很强烈的饥饿感，吃不到东西，都觉得不能忍受。孕妈妈可以在平时多备一些能够快速实用的，适合孕妇吃的小零食，觉得饿了及时的吃东西，但一定要注意不能吃得多，要以吃正餐为主。
如果孕妈妈因为一些事情而顾不上吃饭的时候，这时候肚中胎宝宝吸收不到营养，身体就会很难受，胎动就会很频繁。他是想提醒孕妈妈，她已经很饿了，所以孕妈妈要及时的去吃东西才好。如果孕妈妈在一段时间没有吃东西的话，肚子里的宝宝就会通过胎动的方式来告诉你。这样的胎动也是提醒孕妈妈吃东西的表现。因为，胎儿的，体力是有限的，所以不可能一直的提醒，所以孕妈妈接收到信号以后，都应该自觉的去吃东西。
