很多男人都觉得，怀孕是女人的事情，和男人无关。不管是在备孕期还是怀孕后，准爸爸都不像准妈妈那样，有这个禁忌，那个注意的。但事实并非如此，孕育优质宝宝，不仅和孕妈妈的健康身体有着直接的联系，更离不开准爸爸的健康身体和良好的生活习惯。
有研究表明，男性对于优生优育是责无旁贷的，男性的饮食对孩子将来的健康异常重要。在生育前相当一段时间内，丈夫“表现”的好坏，对宝宝有不可低估的影响。
保持“精良育种”
近年来，由于人们生存环境的恶化，男性生育能力在不断下降。世界卫生组织已发出警告：人们面临着“生育危机”。一些男性的精子质量与数量都出现了问题，产生不少滥竽充数的“残兵败将”。这样的情况下生育，形成的胚胎容易发生自然流产。
夫妻双方在打算生育之前，男性最好做一个全面的查体，排除疾病嫌疑，看看精子状况，以免发生问题再采取亡羊补牢的行动。从临床来看，对于男性精子数量减少、活力偏低等，经治疗后，可使因精子质量问题而发生的自然流产大为减少。
远离有害环境
在不良的环境下生活和工作，会使敏感的睾丸受到影响。研究证实：铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等元素，对男性生育能力都会产生恶劣影响。接触农药可使精子发生异常，导致流产、死胎和新生儿缺陷，如苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、环氧七氯等，都具有这样的杀伤力。
资料显示，喷洒农药的丈夫其妻怀孕后很容易发生意外，出生畸形的胎儿。放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常，造成不同程度的新生儿出生缺陷。
