妊娠纹
孕中晚期开始出现,跟个人体质以及胎儿增长速度相关,我在27周了,开始长妊娠纹了,孕早期乳房大了2罩杯,乳房就有妊娠纹,所以现在肚子有妊娠纹也是意料之中的。
爱美的宝妈可以在20周左右开始涂橄榄油,据说很管用。
控制体重
每个宝妈在怀孕之前都有一个体重BMI根据这个数据来管理自己的体重,正常体重的孕妈整个孕期体重增加在11.5到16Kg,体重增长过快会引起高血压等妊娠相关疾病,也会使宝宝营养过剩导致巨大儿,体重增长过慢导致营养不良胎儿畸形早产缺氧等情况。
所以并不是吃的越多越好,更不要听老一辈的说法,怀孕了就使劲补,吃的很胖,这样会害了自己也会害了宝宝。
必须要合理控制饮食,最好家里准备一个体重秤,每天固定时间称,我就是自己管理体重,目前27周,体重增加16斤,在正常范围,希望各位宝妈也能管理好自己体重,顺利度过孕期。
腿抽筋
到了孕中期,宝宝骨骼快速发育,需要大量的钙,妈妈一个人的钙要两个人用,所以容易缺钙引起抽筋,感觉痛并快乐着,这是甜蜜的负担,所以宝妈要补钙。
宝妈可以事先补起来,每天一个鸡蛋,一瓶牛奶,一颗复合维生素,一粒钙片,再加上万能的按摩,保证你整个孕期都甜蜜幸福,不会有抽筋的烦恼。
四维B超
一般在22到28周做,最佳时间24到26周,这个时候看的最清楚,做出来效果最好。温馨提示,四维B超需要提前预约!