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怀孕第二个月注意事项

出处:妈妈育儿网 日期:2010-04-25 20:26:11 编辑:admin

怀孕第二个月注意事项有哪些?很多孕妈妈此时非常的担心宝宝,总是有人问:怀孕的第二个月了,怎样做才能让小孩子以后更健康?身体、营养方面需要注意些什么?这个时间不能做重的体力活,不能跳高,不要跑步,有的身体娇气以免流产。可以多散步,做简单的操,活动手足。

营养方面:多吃水果,不要偏爱一种两种,要多种都吃,而且要吃季节性的水果最好。喝妈咪奶粉(含有叶酸,对胎儿发育很好)早晚一杯,最好不要加糖。多吃鱼虾之类,最好买小个的,虾最好连头也吃,含钙很多。多喝龙骨汤。多吃玉米,紫菜,海带,粗良,菜一定要新鲜等等。 还有要注意的:感冒了一定不能自己吃药,要多喝温开水,注意保暖。穿宽松的衣服,多听听轻松的音乐,保持心情愉快,少玩电脑和少看电视,多防辅射。穿防滑的鞋子。

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