经常会有一些老人问医生，生完孩子后是不是不能洗头洗澡啊？洗头洗澡会不会落下月子病？其实坐月子期间一定要注意自身身体的清洁卫生！家里的妈妈婆婆都说什么坐月子一整个月都不可以做这些事情，想想都觉得可怕啊！殊不知，坐月子期间不洗澡不洗头会让身体留下更多细菌，不仅影响妈妈健康对宝宝也是有影响的，不洗澡哺乳期会给宝宝带来细菌，不洗头还会导致脱发！坐月子真的有那么多讲究吗？如何科学坐月子呢？我们来看看医生是怎样建议的！
妇产科医生的产后恢复手册是这样说的，5种月子做不得！
1、“补”月子
在传统的月子饮食中，果蔬被视为“寒冷之物”，坐月子吃了会腹泻，很多产妇便开始喝滚烫的红糖水，吃大量的鸡蛋、鲫鱼汤、猪脚汤等高蛋白质食物。为了让宝宝吃到足够的奶水，还有不少新手妈妈在生产后便开始喝下奶汤，其实产后是不建议大补的，下奶汤也没必要过早开始喝！
饮食结构过于单一，会影响产妇的康复，还可能会影响母乳喂养。产妇应适量吃果蔬，在补充营养的同时促进消化、预防便秘。而剖腹产的产妇出奶要慢一些，但是不必过于着急，若早使用下奶汤，可能会造成后期乳汁淤积，导致乳腺炎，产后发热等症状！
2、“闷”月子
按老理讲，产妇怕风，即使是春夏秋季也得门窗紧闭，新手妈妈还要穿长衣长裤，避免受风。其实，过分的闭门关窗容易造成室内细菌滋生，空气污浊，易造成大人和孩子烦躁不安，引起支气管炎甚至肺炎等。
坐月子期间一定要保证室内空气流通，可以每天开窗通风一直两次，每次至少30分钟。室内温度尽量保持在25度左右，湿度控制在百分之五六十之间，合理的使用空调以及风扇，尤其是在夏季，注意不要将风口对准产妇和宝宝，特别是头部和背部。
