相信不少生育过的女性对于耻骨疼还是记忆犹新，这也是不少孕妈在怀孕中后期比较担心的问题。那么，孕妇什么时候会开始耻骨疼呢？孕妇耻骨疼持续多长时间呢？
孕妇什么时候开始耻骨疼
在怀孕后，胎盘中会分泌出松弛素，进而松弛身体的各个关节，导致出现关节或者骨骼的疼痛。正常情况下，大部分孕妇出现耻骨疼是在7个月后，此时出现耻骨联合分离，一般来说耻骨联合是由于左右两块骨头紧密结合在一起的。但是因为怀孕后随着子宫或胎儿的挤压，导致两个骨头出现分离，所以就会开始疼痛了，也就是我们大家常说的耻骨疼了，这个是为了分娩而做准备的，属于正常现象。
孕妇耻骨疼持续多长时间
孕妇耻骨疼通常会持续到孕妇生产以后。孕妇耻骨痛是指怀孕期间孕妇耻骨区域疼痛或酸痛，多发生在孕中晚期。一般是因为胎儿发育，子宫越来越大，耻骨承受过多的压力而引起的疼痛。在妊娠晚期就表现在耻骨联合这个部位特别疼痛，有时候甚至影响走路。
耻骨痛的原因主要有两个方面，一是怀孕后因为激素的变化，韧带比较松弛了，会表现出来耻骨痛，还有一些情况是真的压迫以后导致了耻骨联合有点分离，会表现出来耻骨痛。一般来说，耻骨痛对胎儿的发育没有很大的影响，耻骨痛主要就是对孕妇的影响比较大。
大多数情况下，在产后随着产褥期，随着子宫等恢复正常以后，耻骨痛的情况会逐渐地得到缓解。个别情况下耻骨痛持续存在，还有可能需要至骨科就诊，可能会出现一些骨骼的持续变化，可能需要进一步的治疗。
孕期如何预防耻骨疼
1、在孕前可以适当多做体育锻炼，增加肌骨柔韧。怀孕后也可以多做适度的伸展大腿运动，以达到增强对耻骨变化的适应能力。尝试增加腹臀部运动，动作幅度不宜过大，以免出现不良后果。
2、怀孕中晚期应避免重体力的劳动和负重行走。
3、在妊娠晚期，孕妇要保持营养和适度的活动，不要饮食过于肥腻，防止胎儿过大，导致耻骨痛出现。
4、一般情况下，胎儿头部在预产期前2周进入骨盆，入盆后有可能加重耻骨的负担，为防止或减轻耻骨承重的问题，孕妇在预产期前2周应在家里休息。
通过上文的介绍，我们了解到孕妇大概会在7月孕龄左右开始耻骨疼，孕妇耻骨疼一般会在产后随着子宫等恢复正常以后，耻骨痛的情况会逐渐地得到缓解。当然了，也不是所有孕妇在孕期都会出现耻骨疼的问题，文中也给大家结束了些孕妇何预防耻骨疼的小技巧，希望能帮到大家。
