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孕妇吃什么对胎儿好 七种营养保你生出健康胎儿(3)

出处：妈妈育儿网 日期：2010-12-15 17:37:45 编辑：admin

7、碳水化合物

碳水化合物就是每天所吃的主食，是胎儿新陈代谢必需营养素，用于胎儿呼吸。因此，孕妇必须保持血糖水平正常，以免影响胎宝贝代谢，妨碍正常生长。

建议：谷物、薯类和果蔬类均含有碳水化合物。比如大米、小米、玉米还有马铃薯等。

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