孕妇吃枸杞的食谱推荐:
【清蒸枸杞虾】
材料:沙虾200克、枸杞15-20粒,葱1棵,姜3片,米酒1/4小匙,盐1/4小匙
制作方法:
1、葱洗净、切段,姜去皮、切片。沙虾洗净,去除须角,并且挑除肠泥,洗净沥干备用。
2、沙虾分别排入深盘中,每只虾子不可重叠,撒上枸杞,铺上葱段、姜片,滴入A料,撒上B料即可。
3、蒸锅中倒入2杯水大火煮开,放入排好枸杞虾的蒸盘(图2),隔水蒸5一7分钟即可熄火端出。
孕妇可以吃枸杞吗?
【枸杞蒸蛋】
原料:鸡蛋150克,枸杞子15克,猪油(炼制)40克,盐1克,味精1克,淀粉(豌豆)5克,酱油1克
制作方法:
1、鸡蛋破壳入碗中搅散,加盐、味精、湿淀粉、冷清汤各适量,调散成蛋糊;枸杞子沸水浸涨,备用。
2、蛋糊入笼,沸武火蒸约10分钟,撒上枸杞子再蒸5分钟。
3、另将熟猪油加酱油同蒸化后,淋在蛋面上。
小编的话:枸杞虽然是好东西,但是对于孕妇这一特殊人群来说,还是要小心为妙。以上的三类人群离枸杞是越远越好,像有高血压、情怀急躁、脸色泛红、处于感冒发烧,腹泻拉肚子的人群就不能吃枸杞。以上的关于孕妇可以吃枸杞吗的相关分享,准妈妈们可以多了解学习下,孕期的饮食很重要,对于什么能吃,什么不能吃,你最好是要拧得清楚哦。