怎样生出五官漂亮宝宝 这样吃的妈妈准没错啦(2)

3.让发质更乌黑浓密

孕妈妈本身发质较差且有脱发现象时很可能导致宝宝的发质也受到影响，孕妈妈可以适量的吃一些黑芝麻和核桃，能够有效的改善宝宝的发质，另外一些麦芽、和含有维生素B和C的新鲜水果和蔬菜也能够使宝宝的头发更光泽。

4.让牙齿更漂亮

宝宝的口腔受很多因素的影响，一口整齐白亮的牙齿更能为宝宝的颜值加分，要想让宝宝的牙齿讲练出生后长的更漂亮，孕妈妈在怀孕期间就要多吃一些含钙量丰富的食物，以及黄豆、鱼肉、豆腐等，这些食物都对宝宝的牙齿发育有很大的好处。

5.让宝宝长的更高

宝宝的身高虽然受遗传基因的限制，但是在孕期吃一些含钙丰富的食物如：海产品、贝类等也能够促进宝宝的骨骼生长，让宝宝获得充足的能量。

另外，孕妈妈在怀孕时要保持良好的心情状态，宝宝才会长的更漂亮哦！