孕期如何科学补充含叶酸的复合维生素？(2)

孕妈咪忌缺乏B族维生素

B族维生素不足或缺乏，可引起或促发孕早期妊娠呕吐及早产儿发生率增加，导致婴儿体重不足甚至死亡。妊娠期妇女由于雌激素增力口，色氨酸代谢增加，维生素B6需要量也增加，孕妈咪如果在5个月时维生素B6缺乏，会影响胎儿中枢神经的发育，使智力低下。妊娠期维生素B12供给不足，孕妈咪易患巨幼红细胞贫血，新生儿也可患贫血，甚至胎儿的畸形发生率也可能增加。

孕妈咪要适量摄入维生素c

胎儿必须从母体中获取大量维生素C来维持胎儿的骨骼与牙齿的正常生长、发育，造血系统的健全和机体抵抗力等，故孕期要适量摄入维生素C。 

孕妈咪要适量摄入维生素D

当孕妈咪缺乏维生素D时，可出现骨质软化。最先而且最显著的发病部位是骨盆和下肢，以后逐渐波及脊柱、胸骨及其他部位，严重者可出现骨盆畸形，由此可影响自然分娩。维生素D缺乏还可使胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响，严重者可造成小儿先天性佝偻病。

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