怀孕初期吃什么食物好 3款孕早期清淡食谱任你挑(3)

2.锅内倒水烧开后，加入白菜烫1分钟，西兰花、菜花烫2分钟捞起。

3.另起锅倒入油烧热，先把虾仁肉片分别炒熟捞起放入盐、米酒、糖及香菇、火腿、白菜、西兰花、菜花和笋片，炒约2分钟，加入虾仁，再用水淀粉勾芡即可起锅。

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