立竿见影的清热解毒汤食谱做法大全 广东人最爱它(3)

四、去湿清热汤 

食材用料：红豆50克、薏米50克、冰糖50克 

去湿清热汤的做法： 

1、准备红豆。 

2、准备薏米。 

3、红豆和薏米用清水泡，六个小时。 

4、红豆和薏米淘洗干净后放入电饭锅。 

5、加入大量清水，放入冰糖。 

6、慢炖两个小时。 

清热解毒汤

五、清热解毒三花茶 

食材用料：金银花一把、菊花五朵、罗汉果二十朵、清水1000ml、红枣三颗、枸杞十五粒、蜂蜜一汤匙 

清热解毒三花茶的做法： 

1、将金银花，菊花，罗汉果，红枣，枸杞用清水浸泡清洗一分钟，捞出 

2、将清水煮沸后，放入金银花，菊花，罗汉果，红枣，枸杞继续小火煮5——10分钟，加入蜂蜜煮1分钟