生活中，高血压是大家耳熟能详的一种疾病，而反之的低血压大家的关注度则低了很多。低血压主要是因为血压出现了下降，所以是会导致体内的血液循环缓慢，从而会影响到组织细胞氧气以及营养的供给，和高血压一样，低血压患者在饮食方面也是需要格外注意的。那么，低血压的人最好不要吃什么呢？小编建议低血压千万不能碰以下这几种食物：
6种食物低血压患者最好不吃
1、洋葱
洋葱内所含的烯丙羟二硫化合物及少量硫氨酸，能降血脂、预防动脉硬化、防治高血压，但对低血压人群是不适宜的。
2、山楂
血压低患者不宜食用山楂。山楂具有通血脉、软化血管、降低血压的作用，高血压伴有血管硬化患者适宜食用。低血压的人多食，必加重病情。低血压的病人不能吃山楂的哦，以免出现降低血压的作用，对健康不利。
3、荸荠
血压低患者不宜食用荸荠。荸荠有降低血压的作用，高血压患者属中医肝阳上亢或炎热所致者适宜，低血压的患者食用容易加重病情。
4、番茄
血压低患者不宜多食番茄。番茄有降低血压的作用，血压低的人食用，可使血压更为低下。出现头晕目昏等症状。番茄对于低血压的人群来说会有血压下降的情况出现，不利于低血压的人群。
5、胡萝卜
血压低患者不宜食用胡萝卜，胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”的成分，可以使血压降低，尿中排钾增多，血压低者食用有病情加重之虑。
6、莲子
血压过低患者不宜食用莲子。莲子心所含的生物碱具有明显的降压作用，低血压的人食用则会加重病情。莲子具有降压的作用，所以不适合有低血压的病人吃哦。
低血压忌口的食物还有不少，建议低血压千万不能碰以上几种食物。另外，有哪些食物可以缓解低血压呢？
1、羊肉：羊肉是温补的一类食物，有温补阳气，益气养血的作用，低血压的人群最适合在秋冬季节将羊肉和当归、生姜一起熬汤来吃，这样能够发挥补精养气、益气养血的功效。
2、桂圆：桂圆有调养补气、通血活络的功效。《本草汇言》中还提到：“桂圆，治沉寒固冷之药，壮命门之阳。”这最适合于血压低、四肢厥冷、怕冷阴虚的人群。
3、人参：人参是很多人心中滋补养身的上品，药性温和，具有大补元气、固本养阴，调虚补气等作用，且能够调整血压；而且小量的人参具有升高血压的功效，所以低血压的患者，能经常的少量吃一点儿人参，对升高血压的作用特别的明显。
4、黄芪：不少中医古书中都称“黄芪可以调补一身之气”，黄芪主要有升阳补气、固表调虚的功效，特别适合低血压的人群。
血压对人体健康来说是十分重要的，有种“搞不成低不就”的感觉，所以无论是高血压还是低血压的朋友，在饮食起居方面一定要多注意调理改善，只有平稳的血压，才能给大家带来健康的身体。
