蔬菜水果:蔬菜和水果里面含有丰富的维生素,特别是在孕晚期的生活,宝妈们身上各种营养元素都在快速的消耗之中,而适量的吃一些蔬菜和水果,可以帮助宝妈们快速的补充这些营养元素,同时促进宝宝的生长发育,让宝宝的各方面发育得更加完全,而且蔬菜含有的热量和脂肪都比较少,宝妈们不用担心长胖的问题,是长胎不长胖最好的选择了!
核桃:核桃对宝宝大脑的作用,相信不用小编多说,大家也知道了!核桃里面含有丰富的磷元素,可以说是促进宝宝大脑发育,完善神经系统最重要的一种元素了,所以在怀孕的时候,宝妈们应该适量的吃一些核桃,这样孩子的大脑才能发育的更完全,生出来的宝宝也更聪明,而核桃里面含有的丰富营养,也可以促进宝宝的生长发育,所以大家千万不要错过了
以上几种食物在孕晚期的时候,准妈妈一定不能错过了!怀胎10月一朝分娩,特别是在孕晚期的时候,我们需要注意的事情有很多,千万不要因为自己的大意就给宝宝造成了伤害,那样可真的是追悔莫及了~