日常生活中的食物有碱性和酸性之分，带酸味的食物并不表示它是酸性食物，像柠檬和醋也就是典型的强碱性食物，反之不带酸性的食物，也不表示它就是碱性食物了。
我们经常吃的许多食物，都是碱性的，比如：绿色蔬菜，水果，干果，还有中药材等。比起如何识别生活中的碱性食物，我们不如将碱性食物对人体的好处先了解清楚吧。
那么，碱性食物对人体的好处有哪些，碱性食物能够抗癌吗？为什么连医生都主张日常中要多吃些碱性食物，让我们一起来下文中寻找答案吧。
碱性食物对人体的好处
1、维持体内酸碱平衡：我们都清楚人体内的内部环境是呈弱碱性的，所以，日常中多吃碱性食物，可以维持体内的酸碱平衡，维持健康状态。
2、可以预防心血管疾病：碱性食物对于预防心血管疾病有一定的作用，它可以促进血液循环，帮助血管疏通，从而达到抑制心血管疾病的发生。
3、预防糖尿病患者酸中毒：碱性食物可以帮助糖尿病患者预防酸中毒，碱性食物可以给人体提供大量的能量，从而减少糖尿病病患酸中毒的可能性。
4、缓解痛风症状：现在的痛风患者越来越多，碱性食物可以很好的帮助痛风患者缓解病情，帮助他们将体内淤积的尿酸盐溶解掉。
5、可以消除疲劳：碱性食物还能够帮助人体消除疲劳，人在强烈运动之后身体是非常疲劳、乏力的，这个时候就需要多进食碱性食物，来帮助缓解症状。
6、预防和缓解结石症状：碱性食物还可以帮助降低尿液酸度，减少碳酸钙的形成，帮助结石患者缓解病情。
