对于孕妈来说，怀孕期间是最痛苦的，是看着自己喜欢的食物不能吃，不能碰，还得经历着孕吐，失眠的状况，可是郁闷也可是有些阴霾，始终控制不住自己，想要去吃一下麻辣烫，火锅之类的食物，还有可能会影响到自己的睡眠，怀孕期间，孕妈尽量不要经常去吃这些辛辣的食物，这对胎儿和自己的身体都有所影响。怀孕期间，为了胎儿的健康，孕妈尽量少吃这3种食物，你了解吗？
当孕妈怀孕之后，体内的孕激素水平会发生一些变化，会影响到孕妈的身体，另外的肠胃功能也会有所下降，在孕妈进食，吃一些不容易消化的食物，是很有可能会导致肠胃出现胀气的状况，出现腹腹痛腹胀的状况，这也是很多孕妈非常痛苦的事情，尤其是到了孕晚期的时候，孕妈尽量不要吃这些正确的东西，比如土豆，红薯，洋葱等。
在怀孕期间，孕妈经常喜欢吃一些，辛辣刺激的食物，这个时候这些辛辣刺激的食物，可能会导致孕妈有开胃的现象，但是这些东西容易口干，长痔疮，还有可能会加重孕妈的焦躁情绪，一点小事就会心烦气躁，莫名其妙的发脾气，这对宝宝的健康来说，是不好的。有可能宝宝长大后和你出生后和你的脾气也会变得比较烦躁。
怀孕期间，羽毛球确实需要补充营养的，但是不要过量的，不这样会导致孕妈的身体出现肥胖的状况，很有可能会出现妊娠糖尿病的症状，在产后也很难恢复身材，对胎儿也会造成一定的影响，可以吃一些大补的食物，但是要注意适度。
