奶茶中的许多成分会影响孕妇和胎儿的健康 请少喝(2)

4.奶茶中有大量反式脂肪酸

奶茶顾名思义是含有一定量的奶。珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶相比，在营养上有什么不同呢？范志红表示：奶茶中缺少钙、Ｂ族维生素和维生素Ａ、Ｄ，而且蛋白质含量很低。

牛奶中有营养的成分，奶茶基本都没有，奶茶反而含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。

反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险，对孕妇来说，则更不适宜喝奶茶。

5.奶精可能影响胎儿健康

奶精是主要的危害成分，又叫做植脂末。植脂末可以使奶茶变得香浓可口。

氢化植物油、乳化剂、抗结剂和酪蛋白酸钠是植脂末的主要成分。

氢化植物油是一种反式脂肪酸，它会升高血清总胆固醇、血清总脂和低密度脂蛋白胆固醇，每天一杯５００毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，如果长期喝的话，容易得心血管疾病，还可能使加乳腺癌、糖尿病和老年痴呆症的发病率增加。对于孕妇有可能影响胎儿的生长发育和神经系统健康；而青年人大量摄入反式脂肪酸则降低能影响生育能力。

建议想要喝奶茶的准妈妈们，不妨用牛奶搭配香蕉、蜜桃、桔子、苹果等水果，用榨汁机混合，既安全美味，又有营养。