夏季准妈妈开胃营养餐 口味不好的准妈妈都快来看看(2)

二、茶树菇煲排骨：

原料：

主料茶树菇（鲜）姬松茸（干）胡萝卜排骨辅料盐鸡精

做法：

1、所有材料洗净，姬松茸冷水发泡一下，胡萝卜切块，排骨切块。

2、将所有材料入锅，烧开后文火煮两小时，调味出锅即可。

特点：

中医学认为茶树菇性平甘温有祛湿、利尿、健脾胃等功效，是美味稀食用菌之一，长期食用可缓解高血压、高血脂，茶树菇所含真菌多糖，能增进人体免疫力。