除了美白 喝柠檬水还有什么好处和坏处(3)

二、柠檬水的做法

1）蜂蜜柠檬水

材料：新鲜柠檬，蜂蜜，水

做法：

1.新鲜柠檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中。

2.注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜(个人认为洋槐蜜的口感相对好些)

3.放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟， 以免刺激肠胃)

4.剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质。

喝柠檬水有什么好处

2）小资柠檬  

1、将红茶放入茶壶的滤器中，冲入开水，泡1分钟

2、晃动茶壶，使茶叶舒展开后提起滤器，倒掉茶水。

3、再冲入开水，放置至温或凉。

4、将柠檬切连刀片，即切片时切到五分之三处，不切断，最后一刀切断。

5、将半个柠檬放入另一个壶中。

6、放入蜂蜜。

7、冲入红茶。

 8、用筷子搅匀，搅时略压挤柠檬，可使之味道更浓。