木瓜怎样吃效果最好 这种吃法竟可以丰胸

木瓜具有健脾消食、抵抗和杀寄生虫、还可以给产后的新妈妈通乳、抗癌症、给身体补充营养、提高疾病的抵抗能力等的功效，当然还有一个很重要的功效是丰胸，相信这是很多女性都比较熟知的。

应该会有很多的朋友们想问这个木瓜怎样吃效果最好？因为有些食物在制作的过程中，会使它里面含有的营养成分流失掉，所以制作的过程中要很小心，并且可以有其他的制作方法来保留木瓜的营养。那接下来就一起来看一下文章中是怎么介绍的吧。

木瓜怎样吃效果最好？

一.木瓜牛奶 

材料：熟木瓜600 g，新鲜牛奶7 500 g，莲子肉25 g，红枣2枚，冰糖适量。 

做法：

1、选新鲜熟木瓜，去皮，去核，切成粒状备用;莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣，红枣去核，备用。 

2、将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水蒸至莲子肉熟就可以了。

二.木瓜通草排骨汤

材料：木瓜，排骨，通草，姜片，龙骨

做法：

1、木瓜去皮去籽，切成大块;排骨洗净杂质，放入滚水中汆烫3分钟，捞出用温水冲洗干净。