适合孕早期的孕妇开胃食谱 速速get起来！(2)

孕早期的孕妇开胃食谱：虎皮核桃仁

主料：

核桃仁500克。

调料：

白糖适量，香油适量，精盐少许。

做法

1、将核桃仁放在盘子内，倒入开水烫一下，用竹签挑去内衣皮，再用清水冲洗干净。

2、锅内加入清水，放入白糖，再投入核桃仁用小火煨，至糖汁稠浓并包在核桃仁上，离火。

3、锅内放入香油，用大火烧至四成热时，将核桃仁倒入，改用小火炸至金黄色时捞出，冷却后即可。

适合孕早期的孕妇开胃食谱

孕早期的孕妇开胃食谱：葱油莴笋

主料：

莴笋500克。

调料：

精盐、白糖、花生油、味精、大葱各适量。

做法：

1、将莴笋去皮清洗干净，用刀切成丝，放在盘子内，加盐腌一个小时左右时，挤去里面的水分。

2、将大葱择好洗干净，切成细丝，撒在莴笋上，把葱根洗净留着用。

3、锅中放入花生油烧热，放入大葱根，炸出香味，捞出，把葱油倒在莴笋丝上，再加上白糖、味精拌匀即可。