孕妇可以喝奶茶吗 孕妇夏天喝什么饮料好(2)

孕妇喝什么饮料合适

1. 果汁

根据中国营养学会的推荐，每人每天推荐摄入水果的量为200-400g，一杯果汁就能满足孕妇对水果的需求。不过要注意，一旦查出患有妊娠期糖尿病的准妈妈们千万记得不能喝果汁。

2. 鲜奶

鲜奶是最新鲜的，只是经过了巴氏杀菌消毒而已，没有任何加工过的，可以说这是最无菌的奶制品。尤其是怀孕早期的孕妇更喝不了，不过喝的惯的孕妇选择鲜奶还是不错的。

3. 喝蜂蜜水

蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。另外，患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的。

4. 酸奶

酸奶助消化，吸收快更是孕妇选择的一个条件，另外酸奶还能间接治愈孕妇的便秘烦恼。在超市等地方买的大多是无添加的酸奶，从口感上讲是最适合给孕妇喝的。