一岁半宝宝身高偏矮怎么办?
一岁孩子身高不够,很有可能是缺钙或营养不良的原因,孩子一岁的时候,正是身体高速生长发育的时期,这段时间内家长一定要让孩子得到充足的营养补充,多给孩子吃一些高蛋白的食物,比如鱼虾、瘦肉、蛋等食品,这些食品提供的蛋白质是孩子身体发育所必须的。另外也可以适当的给孩子补充钙,可以直接吃钙片,或者排骨等食物,钙是骨骼发育所必须的元素,缺钙引起的后果也是很严重的。除了这些外,也要适当的带孩子锻炼锻炼身体,多带着孩子出去走走,不能一直在家待着。有什么办法可以让宝宝长高?
1、合理营养在宝宝生长发育的过程中,合理的营养摄入非常重要。首先是蛋白质,其次是钙、磷等矿物质,第三是微量元素,其中锌除了有助于长高,还有助于维持正常味觉和食欲。
2、适当运动
运动能促进生长激素的分泌,是骨骼、肌肉、大脑发育得更好,是帮助长高的最佳途径。
3、充足的睡眠
充足的睡眠是宝宝长高的必要保障,这是因为生长激素是在晚上熟睡时达到分泌高峰,晚上睡觉时要平躺,让下肢放松,让骨骼得到充分休息。
4、关注宝宝心理状况
宝宝如果经常精神紧张、焦虑也会影响长高,因此家长不要给宝宝过多压力,给宝宝提供轻松的家庭生活氛围,多关注宝宝关心的问题,关心宝宝的心理状况。