水果的营养价值都是很高的,那么六个月宝宝冬天可以吃香蕉吗?会不会拉肚子?下面的内容一起来看看吧!
六个月宝宝冬天可以吃香蕉吗?
宝宝到六个月时,可以吃一些能让宝宝消化的食物。香蕉作为一种不需要咀嚼的水果,可以适当的给宝宝吃一些,要注意不能直接让宝宝吃,可以用小勺子把香蕉挖出香蕉泥给宝宝吃。香蕉容易消化的,吃完了之后,也不会给宝宝造成不良反应,适当的吃一些有利于宝宝的成长。香蕉比较好消化,不会给小宝宝的胃肠造成负担,可以调节肠道菌群,对于肠道黏膜也可以起到保护的作用,也有利于杜绝消化道疾病。要注意给宝宝吃香蕉时,要少量的喂养,观察小宝宝有没有腹泻。有些肠胃不好的宝宝,容易引起腹泻,观察宝宝没有异常后,在适当的给予补充。
香蕉的食用价值很高:
1、防贫血富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生,有助于防治贫血。而且香蕉属于高钾低盐水果,可有效降低高血压,防止糖尿病和心脏病危险。研究还发现,吃香蕉有助于提高脑力,改善学习能力,提高警觉度,防止老年痴呆症。
2、防便秘
香蕉含大量水溶性纤维,可维持肠道健康,坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。研究还发现,香蕉中富含的色胺酸和维生素B6进入人体后,可促进人体产生血清素生,于是心情放松,感觉更快乐,减轻或消除抑郁情绪。蜂蜜香蕉奶昔具有缓胃和补水补血糖作用,因而可有效解酒。饮酒者可在喝酒之前吃根香蕉。
3、防蚊虫
香蕉具有自然解酸作用,因此吃香蕉和缓解烧心。用香蕉皮内面擦揉蚊虫叮咬处,可缓解肿胀和刺激。除此之外,香蕉中还富含的B族维生素有助于平静神经系统。每隔两小时吃一根香蕉等高碳水化合物有助于控制血糖,避免压力型狂食症。