妈妈育儿网
当前位置: 主页 > 怀孕 > 饮食 >

孕妈可以吃鸡脖子吗?鸡脖子有营养吗?

出处:妈妈育儿网 日期:2021-01-12 11:44:41 编辑:Passion
对于孕妇来说,生活中的饮食很重要,注意事项有很多,不能食用生冷寒凉的食物,不能食用腌制、变质、发生霉变的食物,要吃营养的食物,那么孕妈可以吃鸡脖子吗?鸡脖子有营养吗?

孕妈可以吃鸡脖子吗?

鸡脖子属于高蛋白的食物,孕妇可以吃,不用担心,但在选择鸡脖子的时候不要食用油炸或者加工过的鸡脖子,以防止影响到胎儿;也不要过多的食用鸡脖子,因为鸡脖子中含有大量的淋巴,而淋巴又是病毒源,会将病毒带给胎儿。
鸡脖子的做法:新奥尔良烤鸡脖
材料:鸡脖子10根,叉烧酱、料酒、食盐、白糖、色拉油、蜂蜜水适量。
做法:1、将鸡脖子洗净后,放入叉烧酱、料酒、食盐、白糖进行腌制大约30分钟左右。
2、平底锅内放入少许的色拉油烧热,将腌制好的鸡脖子放入锅内,小火煎成深黄色。
3、出锅前在煎好的鸡脖子表面刷上一层蜂蜜水即可。
鸡脖子的做法:酱鸡脖子
材料:鸡脖子10根,生姜、大葱、香叶、花椒、大料、桂皮、酱油、冰糖、盐少许。
做法:1、将鸡脖子洗净,撕去油脂,放入冷水入锅焯水。
3、20分钟后放入红烧酱油、盐,继续炖煮。
4、待汁收的差不多了盛出即可。

鸡脖子有营养吗?

鸡脖子的营养价值
1、鸡脖子富含维生素E,维E具有提高生育能力,改善血液循环。
2、鸡脖子富含蛋白质,具有维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力、缓冲贫血、有利于生长发育的作用。
3、鸡脖子富含钠,可以调节渗透压,维持酸碱平衡。同时还能增强神经肌肉兴奋性。
4、鸡脖子富含脂肪,能够维持体温和保护内脏、提供必需脂肪酸、促进这些脂溶性维生素的吸收以及增加饱腹感。
鸡脖子的功效与作用
1、明目:鸡脖子含有维生素A、钙以及维生素E,对明目具有重要的作用。这是因为维生素A是合成视网膜合成视网膜视杆细胞感光物质,能够提高眼睛的抗病能力和预防夜盲。
2、养心:鸡脖子可以保护心脏、保护心肌细胞、预防或是缓解心悸、心率失常等。
3、壮骨:鸡脖子含有丰富的维生素和微量元素,可帮助钙质吸收,促进骨质代谢。
4、健脑:鸡脖子可以提供优质蛋白,富含胆碱,可提高记忆力。磷是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分,可增强记忆力,延缓脑功能衰退;钙是脑代谢不可缺少的重要物质。
5、提高免疫力:鸡脖子富含蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素等营养物质,能够促进身体分泌更多的免疫细胞,帮助清除体内的自由基,从而提高身体的免疫力。

    相关阅读

    孕期食谱推荐

    • 雄起 孕前提高精子质量吃啥呦

    • 叶酸买越贵越好吗?交了智商税后……

    • 怀孕期间能喝奶茶吗 怀孕喝奶茶的危害

    • 孕妇食用酸菜鱼的优势 孕妇食用酸菜鱼注意事项

    热点推荐

    缺金缺水的男孩名字大全集 金和水搭配的名字

    缺金缺水的男孩名字大全集 金和水搭配的名字

    男孩缺木小名叫什么好 男孩缺木起什么小名

    男孩缺木小名叫什么好 男孩缺木起什么小名

    怀孕期间出现这三种症状,可能是羊水太少了!羊水量低于这些要补水!

    怀孕期间出现这三种症状,可能是羊水太少了!羊水量低于这些要补水!

    产后肚子回不去?可能是腹直肌引起的祸害

    产后肚子回不去?可能是腹直肌引起的祸害

    产后胸下垂,胸大小小?别担心,还有救!

    产后胸下垂,胸大小小?别担心,还有救!

    妊娠期糖尿病会影响孕妇、胎儿、新生儿吗?

    妊娠期糖尿病会影响孕妇、胎儿、新生儿吗?

    新生儿哺乳后,有两种表现表明他没有吃饱,原因可能是母乳质量低

    新生儿哺乳后,有两种表现表明他没有吃饱,原因可能是母乳质量低

    听到很多人说怀孕了多吃鹅蛋好,能去胎毒还是退黄疸是真的吗?

    听到很多人说怀孕了多吃鹅蛋好,能去胎毒还是退黄疸是真的吗?

    B超单上的这三个“数值”可能决定了胎儿的出生时间,大多数妈妈忽略了这一点

    B超单上的这三个“数值”可能决定了胎儿的出生时间,大多数妈妈忽略了这一

    晚饭后,孕妇觉得肚子“胀胀”,可能是这三个原因造成的

    晚饭后,孕妇觉得肚子“胀胀”,可能是这三个原因造成的

    孕检单上可能有小宝宝发育状况的“信息”,孕妈不妨自查一下

    孕检单上可能有小宝宝发育状况的“信息”,孕妈不妨自查一下

    怀孕期间出现这两种迹象,也许是宝宝不舒服,妈妈别傻了不知道

    怀孕期间出现这两种迹象,也许是宝宝不舒服,妈妈别傻了不知道

    给母乳不足的妈妈一些建议

    给母乳不足的妈妈一些建议

    坐月子吃这三种水果有利于健康,提高奶水质量,促进宝宝发育

    坐月子吃这三种水果有利于健康,提高奶水质量,促进宝宝发育

    为什麽吃奶粉的孩子长得胖,而吃母乳的孩子一般都比较小?回答令人惊讶

    为什麽吃奶粉的孩子长得胖,而吃母乳的孩子一般都比较小?回答令人惊讶

    产后多久来“月经”,说明身体恢复得很好?这个时候很多人都错了!

    产后多久来“月经”,说明身体恢复得很好?这个时候很多人都错了!

    提醒准妈妈们:坐月子期间,要牢记这些事情,否则不利于身体恢复!

    提醒准妈妈们:坐月子期间,要牢记这些事情,否则不利于身体恢复!

    坐月子的时候,如果恶露的颜色变成“这样”,子宫可能会“干净”。恭喜你

    坐月子的时候,如果恶露的颜色变成“这样”,子宫可能会“干净”。恭喜你

    剖腹产3天就能恢复,这些事情要做好

    剖腹产3天就能恢复,这些事情要做好

    孕妇在孕期补充叶酸时要注意这几点,否则很容易没有效果

    孕妇在孕期补充叶酸时要注意这几点,否则很容易没有效果

    月经过后的这段时间,女性也许更容易“怀孕”,准备怀孕的夫妇不要错过!

    月经过后的这段时间,女性也许更容易“怀孕”,准备怀孕的夫妇不要错过!

    怀孕期间多吃这些水果,宝宝出生后不易得黄疸!孕妈妈不要错过!

    怀孕期间多吃这些水果,宝宝出生后不易得黄疸!孕妈妈不要错过!

    怀孕期间,孕妈妈避免做这三件事,也许“黄疸”悄悄“远离”宝宝!

    怀孕期间,孕妈妈避免做这三件事,也许“黄疸”悄悄“远离”宝宝!

    探望坐月子里的宝妈,这种礼物不要带,这句话千万不要说,这句话千万不要说

    探望坐月子里的宝妈,这种礼物不要带,这句话千万不要说,这句话千万不要说

      怀孕期间视频讲座

      编辑推荐

      图文推荐
      • 女性产后应注意哪些事项?

      • 怀孕期间除了补充“叶酸”外,这四种“营养”也很重要!看看你们都知道吗?

      • 怀孕期间,孕妈妈避免做这三件事,也许“黄疸”悄悄“远离”宝宝!

      • 怀孕期间多吃这些水果,宝宝出生后不易得黄疸!孕妈妈不要错过!

      热点关注