孕期能不能吃茶树菇吗?
茶树菇营养丰富,含有人体所需的18种氨基酸,特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分,其菇柄脆嫩爽口,味道清香。还有丰富的B族维生素和多种矿物质元素,如铁、钾、锌、硒等元素都高于其它菌类。经检验,每100克干品中含蛋白质28.9克,氨基酸含量高达25.56克。中医认为该菇具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾、止泻等功效, 是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。其味道鲜美,脆嫩可口,又具有较好的保健作用,是美味珍稀的食用菌之一。
所以说,女性在怀孕期间是可以吃茶树菇的。
孕妇吃茶树菇的好处
孕妇可以食用茶树菇,不仅能够补充自身需要的营养,还能够提供足够的营养给胎儿身体发育。
食用茶树菇能够缓解孕妇紧张、忧虑等情绪。
好处三:
茶树菇能够开胃健脾,能够改善孕妇食欲不振,让孕妇胃口大开,多吃有营养的食物。
好处四:
食用茶树菇能够缓解孕妇局部水肿,让孕妇舒服。