既能防辐射又能对胎儿皮肤好的食物

怀孕了孕妇吃什么食物对胎儿好？育儿网本文钭告诉大家既能防辐射又能对胎儿皮肤好的食物。准妈妈们平常一副武装去跟辐射“做迷藏”，那试想过有一种简单又享受的方法去防辐射吗？幸孕草推介饮食防辐射法，让广大准妈妈们及防辐射有美容。请看看幸孕草推介什么食物是防辐射又美味呢？

含硒食物：芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等

微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

推荐食谱：黑芝麻糊

芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射。

富含胶原弹性物质的食物

这一类食品的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。