容易怀孕的饮食食谱介绍
滑蛋牛肉
准备食材：鸡蛋300克，牛肉(肥瘦)250克，淀粉(蚕豆)15克，小葱2克，酱油5克，苏打粉2克，盐3克，味精3克，香油1克，植物油40克，胡椒粉2克
做法：
1、将牛肉切片，放入酱油、小苏打、干淀粉，加清水50毫升一起拌匀，最后倒入植物油，腌制30 分钟；
2、将鸡蛋液搅匀，加入味精、精盐、胡椒粉、葱和油，一并拌成蛋浆；
准备食材：鸡蛋300克，牛肉(肥瘦)250克，淀粉(蚕豆)15克，小葱2克，酱油5克，苏打粉2克，盐3克，味精3克，香油1克，植物油40克，胡椒粉2克
做法：
1、将牛肉切片，放入酱油、小苏打、干淀粉，加清水50毫升一起拌匀，最后倒入植物油，腌制30 分钟；
2、将鸡蛋液搅匀，加入味精、精盐、胡椒粉、葱和油，一并拌成蛋浆；
3、用中火烧热炒锅，下油烧至微沸，再放入牛肉片泡油至熟，用笊篱捞起沥去油后，倒入蛋浆中一起拌匀；
4、余油倒出，将炒锅放回炉上，倒入已拌匀蛋浆的牛肉，边炒边加油，炒至熟；
5、最后淋香油和植物油，炒匀，上碟堆成山形便成。滑蛋牛肉制作提示因有滑油过程，需准备植物油500克。
6、加点辣椒。
核桃玉米豆奶
准备食材：玉米、核桃、黄豆粉、热水
做法：
1、玉米洗净后用手剥取其玉米粒，用电锅或水煮熟。
2、将所有材料放入果汁机中。
3、使用瞬间打2下（将核桃打碎），再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
双耳牡蛎汤
准备食材：牡蛎250g，木耳80g，银耳70g，葱，姜，香菜，鸡汤，香油，盐，胡椒粉，料酒，醋。
做法：
1、将木耳、银耳泡发撕成小块；
2、牡蛎清洗加少许是水清洗干净；
3、牡蛎入沸水锅中焯一下捞出；
4、准备姜切片、葱切段、香菜切小段，鸡汤化开；
5、锅内加鸡汤和适量的水烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱段、姜片、煮15分钟；
6、煮好后，把葱段和姜片用筷子捡出来，下入焯好的牡蛎；
7、烧开后加葱花和香菜段关火，加盐、胡椒粉、醋、香油、调味即可。
4、余油倒出，将炒锅放回炉上，倒入已拌匀蛋浆的牛肉，边炒边加油，炒至熟；
5、最后淋香油和植物油，炒匀，上碟堆成山形便成。滑蛋牛肉制作提示因有滑油过程，需准备植物油500克。
6、加点辣椒。
核桃玉米豆奶
准备食材：玉米、核桃、黄豆粉、热水
做法：
1、玉米洗净后用手剥取其玉米粒，用电锅或水煮熟。
2、将所有材料放入果汁机中。
3、使用瞬间打2下（将核桃打碎），再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
双耳牡蛎汤
准备食材：牡蛎250g，木耳80g，银耳70g，葱，姜，香菜，鸡汤，香油，盐，胡椒粉，料酒，醋。
做法：
1、将木耳、银耳泡发撕成小块；
2、牡蛎清洗加少许是水清洗干净；
3、牡蛎入沸水锅中焯一下捞出；
4、准备姜切片、葱切段、香菜切小段，鸡汤化开；
5、锅内加鸡汤和适量的水烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱段、姜片、煮15分钟；
6、煮好后，把葱段和姜片用筷子捡出来，下入焯好的牡蛎；
7、烧开后加葱花和香菜段关火，加盐、胡椒粉、醋、香油、调味即可。
