不孕不育有哪些征兆？
月经过多或月经疼痛有约5%~10%的不孕女性其月经过多，这可能是由于子宫肌瘤所造成的。同样，月经疼痛可能意味着你有子宫内膜异位症，这种病也与女性不育有关。
毛发旺盛
如果你的面部或其他身体部位有多余的毛发，这可能意味着你有多囊卵巢综合征，这种激素不平衡是女性不孕的一个常见原因。多囊卵巢综合征会导致卵巢制造出更多的雄性激素，造成大脑与卵巢之间的对话被断开。多囊卵巢综合征的其他症状包括月经不调、体重增加和长痤疮。
性欲和性功能丧失
研究表明有约40%的不孕不育夫妇其主要原因是男方造成的。性欲减退、难以获得或保持勃起、射精有问题或射精疼痛、睾丸肿胀或肿块，都会导致男性不育。
体重增加
根据美国疾病控制和预防中心的统计，有45%的女性在怀孕前体重超重或肥胖，多余的体重会让她们难以怀孕，而男性体重增加、肥胖也会导致不育。
性生活疼痛
如果性生活疼痛，额外的润滑油会起到帮助作用。但阴道干涩通常是由于缺乏雌激素造成的，它是更年期提前的一个迹象，也是怀孕的障碍。
缺乏维生素D
根据美国疾病控制和预防中心发布的一份报告，有41.6%的人缺乏维生素D，它可能与不孕不育有关，但还没有足够的数据表明缺乏维生素D会造成不育不孕。然而，维生素D对于增强骨骼力量、提高免疫功能和心脏健康起到了重要作用，所以还是要保证摄入足量的维生素D。
如何预防不孕不育？
饮食健康健康的饮食不仅有利于身体的发展，还能够避免不孕不育的问题。建议大家平时尽量避免不良的饮食习惯，例如：酗酒、吸烟、不吃早餐等。这些很容易引起结石、高血糖，以及不孕不育。
充足睡眠
每天睡眠时间至少是8小时。长期睡眠不足，会造成精神不振、抵抗力下降，进而引发一系列的疾病，最终形成不孕不育的问题。
积极检查
怀孕是两个人的事，所以夫妻双方都要做孕前检查，这样一来，就能及时的发现大家是否存在不孕不育的问题，如果有，也能尽早的进行有效的治疗，以便早治疗、早康复、早怀孕。
少吃垃圾食物
汽水、可乐、辛辣刺激食物、烟酒、鸡排等都是会影响性功能的，大家要尽量避免。医学专家建议大家平时多吃一些酸性食物、富含钙镁的食物。
结语：对于一个家庭来说，孩子是必不可少的，他不仅是生命的延续，也是维系一个家庭稳定的重要纽带，所以不孕不育是很影响家庭幸福的一件事情。
