备孕没怀上男人可能出现的原因有哪些？
精子质量不佳在怀孕这件事情上，对于男性精子质量的要求是很高的。当男性有抽烟喝酒熬夜久坐等不良习惯的时候，精子的活度将会大大的下降。还有就是夫妻生活的次数，并不是多次进行夫妻生活就能快速怀孕。多次的夫妻生活反而会使得精子变得稀薄，更加不利于怀孕。
男性健康问题。根据调查研究发现，近半的男性在一生之中都会受到前列腺炎的困扰，并且这样的疾病也是导致男性不孕的一大原因。而对于自身卫生清洁不到位，以及不良的生活习惯和饮食偏好，也是造成男性前列腺炎的主要原因。当患了这样的疾病，会极大地影响到正常的生育。
精神压力大
现在生活压力逐渐增大，日益高涨的房价、养车的油费、孩子的教育投入等等，都是压垮现代人的大山。作为家庭的顶梁柱，男性面临的压力自然也会更大一些。面对这样的情况，男性压力过大，将会导致身体内分泌发生失调，而内分泌在正常的生殖健康中起着非常重大的影响作用。
饮食小秘籍
1、补充充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能，还能提高精子的数量和质量。
2、微量元素的补充
男性备孕一定要注意微量元素锌的补充，它是男性精液的重要成分，男人缺锌，会使**及性功能减退，精子质量下降。补锌治疗也是目前临床治疗男性不育症有效的办法之一。
3、合理补充维生素
维生素B可以帮助男性摄入叶酸，美国人类营养中心的一项研究成果表明，男性体内的叶酸水平过低，会导致精液浓度降低，精子活力减弱。
另外，维生素C和维生素E也都对提高精子活力有显著效果，但是注意适量补充，不要多吃。
结语：其实怀孕本就是一件需要考虑天时地利人和的事情，想要生一个健康优秀的宝宝，更是需要夫妻双方共同努力，在备孕的过程中合理进行饮食，并且培养自己良好的生活习惯，这样才能使得自己拥有强健的体魄和饱满的精神投入到"造人"这件事中。
