马齿苋是下火好帮手 马齿苋的功效与作用你了解多少

现代人生活节奏快，常常暴饮暴食，大鱼大肉，难免会上火，而上火对身体的危害是非常大的，轻微上火可能只会脸上长痘痘，严重的上火可以导致便秘和痔疮。有的人是无辣不欢，辛辣刺激的食物是最爱，每当吃了上火的食物之后，一定要记得清热解毒，帮助身体降火气。

今天我们来说说降火的良药马齿苋。马齿苋虽然是一种比较常见的野菜，但是其药用价值非常高，首要的功效就是清热下火。来具体了解一下马齿苋的功效有哪些、几种常见的马齿苋的吃法。

马齿苋的功效与作用

马齿苋的功效与作用

1、清热凉血治痢。主治热毒血痢及湿热痢疾。马齿苋能消除腹部包块，止消渴，治疗女人赤白带。

2、消热解毒消痈。可治火毒疮疡。马齿苋具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效。对糖尿病有一定辅助治疗作用。

马齿苋的功效与作用

3、马齿苋含丰富的ω-3脂肪酸，对降低心血管病的发生有很好的作用。

4、马齿苋汁对平滑肌有显著的作用，用它制成的饮料有明目作用。马齿苋酸寒，入心经走血分，功能凉血止血，解毒疗痈;入大肠又善清凉血治痢。为血痢、疮毒所常用。（下页：马齿苋的吃法）