女性备孕吃什么会养卵泡？优势的卵泡是什么？

1、吃动物血会养卵泡
在备孕的期间，女性多吃一些动物血也是会养好卵泡的。因为动物血中含有的铁元素也是比较好的，能够帮助滋养卵巢，养出又大又好的卵泡
2、可以补充铁元素会养卵泡
人的血液中富含丰富的铁元素，它为卵泡的生成提供了很好的养分，但是女性每月的经期会造成大量的铁元素流失，这无形当中就会影响卵泡的营养吸收，所以平时我们可以多吃点黑豆、菠菜、动物内脏等促排卵的食物，为卵泡的生成给予充分营养。
3、可以多吃海鱼会养卵泡的
想要有一个好的卵泡，其实多吃海鱼也是一个非常不错的选择的，因为这些鱼类当中所含有的不饱和脂肪酸是比较丰富的，能够增强透明白带的分泌量，也就是说对于促进卵泡发育有着非常不错的效果，而且还能够增强身体的抵抗力和免疫力，对于备孕期的女性而言是非常有好处的。
4、可以多吃豆类食品
如果说想要有一个好的卵泡，那么，多吃一些豆类的食品则是一定不可以忽略的，豆类食物当中所含有的植物类雌性激素也有助于帮助人体补充雌性激素的分泌，对于滋养卵巢促进卵泡发育也是比较有好处的。

医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm，而不超过18mm的卵泡。在月经周期的前半期——卵泡期，在雌激素作用下。通常有几个卵泡相继发育，逐渐长大，我们通过B超监测，发现在近排卵期，这些卵泡中总有一个个头最大，且在它破裂排卵后其它卵泡相继被吸收消失，我们把这个头最大、发育最成熟的卵泡叫作优势卵泡。如果月经正常为30天，在月经第十天起卵泡长到1.0以上可算为优势卵泡。
优势卵泡在不育治疗中有重要意义，它是指导我们进行不育治疗的航标。