气虚是很多女性都有的一种现象，随着年龄的增长，这种现象越发的严重，那么到底气虚是什么原因造成的呢？
气血是人体之根本，气虚对人体健康伤害非常的大，特别是女性，会导致女性身体虚弱，面色苍白，四肢乏力，非常容易头晕，抵抗力下降，不孕，肥胖等。
所以减肥的人群注意了，肥胖不一定是你吃的多，很有可能是你气虚引起的。
气虚是什么原因造成的
1、可能和遗传因素有关，比如在怀玉时呕吐反应很厉害或者早产等，都会引起气虚身体不好。
2、体力消耗特别大的人群，比如运动员，如果体力消耗大，饮食方面又没有好好的进补，就会造成气虚的情况。
3、经常性神经紧绷，用脑过度的人，也会引起气虚。
4、在饮食上及其不规律，又喜欢吃辛辣生冷食物的人，关键一点也不爱运动，很容易气虚。
5、减肥过度的人，经常性的不吃晚餐或者过度节食者，就是气虚的主要群体。
6、劳民伤神的人，经常郁郁寡欢，心情不好，整天唉声叹气，像林黛玉一样，容易生气，很小的事情也容易爆发，这类人群也是气虚容易找上的。
怎么判断自己是否气虚
1、不怎么吃东西也胖。
2、舌苔白，厚。
3、容易感冒，怕冷。
4、很爱出汗，运动后更是汗流浃背，有时吃一两面也像洗脸似的。
