三伏饮食——新鲜干净
胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选;时令的野菜蔬果，多食更是大有好处。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物，以免染上痢疾、腹泻等。
三伏贴配方
1、虚寒性便秘三伏贴配方
配方：巴豆2克，吴茱萸6克 ，肉桂3克 ，生姜汁少许。
三伏天如何养生 吃什么
2、支气管哮喘三伏贴配方
虚贴方：黄芪、苍术、沉香、肉桂、补骨脂等。
温阳驱寒方：白芥子、细辛、甘遂、干姜、仙灵脾、延胡索、小茴香。
3、慢性阻塞性肺疾病三伏贴配方
配方：以白芥子、延胡索、甘遂、细辛、生姜作为基本处方，可结合既往的临床经验和地域特点等进行加减。配伍加减常用的药物有麝香、麻黄、肉桂、小茴香等。
三伏天如何养生 吃什么
小编的话
三伏天就是在小暑与大暑之间，从阳历上看，也就是每年7月中下旬到8月上旬间的这段日子。三伏天是养身治病的好时机，大家可别错过了哦。三伏天的饮食要注意补气去火、补水养生、新鲜干净，外出时注意预防中暑。
