备孕是需要提前三个月的，有的人说三个月才是一个周期，就是说所有的禁忌，不能吃的东西，不能喝的东西，包括自己心情的调节，一定要保持三个月，然而孕前检查也是需要在三个月之前去做，那么究竟为什么需要三个月？很多人可能不知道这个原因。
其实一个优质的卵子形成，是需要85天的，因为卵子也是需要一点一点的发育，发育成比较优质的卵泡，这是有一个过程的，这个过程就是非常缓慢的，将近三个月的时间。
然而，精子的形成也是近三个月的时间，一般来说是72天到90天，但是因为要淘汰一些质量不好的，那么发育的时间越长的精子就是越优质的，所以一般为90天的周期。
还有一个说法，就是体内的一些有害的物质代谢掉的周期是3个月，因为平时有一些人就有抽烟喝酒等不好的习惯，会使体内沉淀一些毒素，要完全代谢掉这些毒素，就需要三个月了。
所以备孕一定要提前三个月就开始，因为也是要保证一个身体的最佳程度。
