怀孕前准备工作 这是夫妻双方共同的责任

当今社会都提倡优生优育，可见要想生一个健康又聪明的宝宝是多么重要，那么就需要夫妻在怀孕前做好所有的准备工作。但是许多男性却认为，生孩子都是女人的事，自己不需要做这些准备工作，殊不知如果在孕前男性的身体机制较差的话，是会严重影响受孕的。那么孕前需要准备哪些呢？据小编了解孕前的准备工作有方方面面，从日常的生活饮食到心理以及身体健康等方面，夫妻双方都要保持在一个最佳的状态。那么怀孕前准备工作究竟有哪些呢？

怀孕前准备工作

1.身体检查：在怀孕前3至6个月，夫妻二人都需要去医院做一个全面的身体检查，排除影响生育的危险因素，预防胎儿出现生理缺陷的现象。

2.饮食：从准备怀孕开始就要调整饮食，饮食要均衡，多吃水果核蔬菜以及富含维生素和矿物质等有营养的食物，女性可以多吃一些坚果类的食物，忌辛辣刺激生冷的食物，特别是含有高脂肪的油腻食物一定要少吃。