科学备孕“6不能”！决定孩子健康发育，这些事情准爸爸要注意！

怀孕前备孕是非常重要的，要想做到优生优育，在怀孕前6个月就要积极备孕，下面这些事情是不能做的：

不能吸烟

不能酗酒

酒精对女性而言，会导致胎儿发生酒精综合征，比如唇裂、腭裂、智力低下等风险。

所以，备孕的爸爸和妈妈都不要长期大量饮酒。

不能随便服用药物

如果生病，去看医生时，应向医生说明情况，以免一些药物影响怀孕，比如抗生素、治疗痤疮的药物等。

不能晚睡晚起

如果没有很好的睡眠，大脑就会疲劳，脑血管长期处于紧张状态，出现头疼、头晕失眠、烦躁的症状，精神状态不好，对于怀孕来说也是困难的。

不能过度减肥

太胖的妈妈不容易怀孕，还有妊高症、糖尿病的风险。所以，备孕期间，用饮食的方法合理减肥是最理想的。

不能过度运动

积极运动，保持好的体能对怀孕是有利的，但是过量运动可能会使身体受伤或者引发疾病，不利于怀孕。

以上就是我的一些观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。