大部分不孕女性都会有一个共同点，那就是心理压力大。

越大的心理压力，越会影响情绪，从而导致内分泌失调，又会进一步降低怀孕几率。

你的压力来自哪里？

1、自身压力

有的夫妻迫切希望怀孕，例如对孩子出生的年月时间有要求，会在备孕方面做出详细的计划，却因为各种因素迟迟不能成功，难免失望沮丧，焦虑不安，也会对自己的生育能力产生怀疑。

2、疾病压力

患有影响生育的疾病，不知道疾病能否看好，自己能否怀孕，从而心理上产生很大压力。

3、传统文化压力

传统“不孝有三，无后为大”的观念根深蒂固，所以在面对社会压力、家庭压力的同时，不孕女性也承受很大的压力。

虽然随着现代社会生活水平的提高，人们的思想文化在逐渐进步，但对于不孕不育的理解和包容，并没有彻底地思想解放，因此传统文化也是不孕女性产生心理压力的原因之一。

4、心态情绪压力

不孕女性通常会出现焦虑、忧郁、敏感等情绪，在有关研究中显示，大部分不孕患者在诊断病症后均容易出现紧张、愤怒、冲动等情绪。

不孕女性怎么疏解心理压力？

1、在治疗过程中相信你的医生，提供准确的病情信息，积极配合治疗。

2、正确认识不孕不育的相关知识，提高自身的心理素质。保持良好心态，尽量克制不好情绪。为自己创造良好、轻松的生活环境，有利于调整心态，消除紧张。

3、夫妻双方之间需要互相支持，信任彼此，因为很多时候不孕并不是妻子单方面造成的，丈夫也可能占主要原因。所以出现不孕症时，夫妻双方应当同时进行检查。

4、家庭其他成员应给予不孕女性精神上的支持与鼓励，家庭和睦是治疗疾病的关键。你身边的每一个人，包括你的父母，亲朋好友，他们可以帮助你宣泄不良情绪，获得情感支持和各种形式的帮助有效缓解你的压力。