备孕前，夫妻双方必须制定合理的备孕计划。首先要去医院进行孕前检查，了解自己的身体状况。这样做有助于身体的针对性调理，从而提高生男孩的概率。以下是一些健康的小绝招，如果夫妻双方能够掌握这些技巧，有助于提高生男孩的概率，让准妈妈的怀孕过程更加顺利。
- 远离以下危害
- 远离X光等辐射危害：在备孕前的6个月，夫妻双方都不能做X光、CT等检查，辐射作用可能会影响精子、卵子的质量。
- 远离烟酒危害：香烟中含有尼古丁、焦油等有害物质，酒类中则含有酒精，容易影响精子和卵子的质量，也会导致生殖系统功能异常，增加胎儿畸形、流产、早产等意外情况的发生率。
- 远离高温：持续高温状态，会影响精子的生成，男性备孕要远离持续高温环境，平时少穿牛仔裤，少骑自行车，少泡热水澡，不蒸桑拿浴。
- 调整规律的作息习惯
规律的作息时间可以让内脏的工作时间得到适时运作和休息，从而保证内分泌的正常化。经常熬夜、作息不规律会导致内分泌失调，影响激素分泌，精子和卵子的质量得不到保障。
- 饮食调碱
准妈妈在备孕阶段需要均衡饮食，补充各种营养素。建议准妈妈可以在备孕阶段碱钙调节碱性体质。尤其要多吃健康的碱性食物，让身体环境趋于健康的碱性环境，这对于Y精子与卵子的结合会有很好的促进作用，从而提高怀男宝的几率。
总结以上几点，备孕宝宝应该夫妻双方共同准备，首先需要做一个孕前的检查、戒烟戒酒，少接触放射性的物质，同时调整作息和碱性饮食。希望每一个家庭都能够顺顺利利如愿健康的宝宝！
