哪些食物可以提高生育能力？
富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。
滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含 精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
服避孕药者：避孕药可干扰胎儿的正常发育。应在停药6-8个月后受孕为妥。
饮酒者：酒精代谢物一般在停饮后2-3天排尽，但一个卵细胞要在体内停留14天以上。因此，应酒后半月后受孕。
戴环者：需月经正常来潮2-3次后方可受孕。
患病者：需停药一年以后，具体时间请教医生。
流产者：流产后至少一年才能受孕。 剖腹产：剖腹产后至少要2年以后才能怀孕，否则容易发生子宫破裂等并发症。
X线照射：做X线检查的妇女4周后怀孕较为安全
小编的话：其实，夫妻双方很久都怀不上孩子是有原因的，也许是身体健康原因的影响，如：女性输卵管堵塞、男性精子质量问题；也许是夫妻没有把握好时机，如：错过了女性排卵期、排卵期推算错误；也许是女性月经失调所导致；还有可能是男性不健康的饮食习惯所造成的精子活力低等。以上的关于怎么受孕快速有效 怎么才能提高受孕几率的方法和技巧，大家可以学学看。
