5、长痘痘
来月经的时候,体内的激素水平会发生改变,这个时候会使得人体的内分泌也出现变化,油脂分泌增多,可能会导致痘痘的出现。
6、小腹坠胀
大部分女性在来月经之前的两三天里,小腹会有明显的坠胀感觉,和平时比起来不一样。有些女性除了有小腹坠胀的感觉,同时会伴随着小腹疼痛,这都是很正常的现象,等到月经来了之后,这种症状会逐渐减轻,不用过多的担心。应该多喝热水,或者是用暖贴贴在小腹处,会舒服很多。
7、浑身乏力
白天精神不佳,晚上睡眠质量也不理想,而且没有做什么重活,还会感觉浑身乏力,体力不支,这也是月经前的一大症状。可以用热水泡泡脚,有效的缓解全身乏力,还可以促进血液循环。
8、胃口变好
在经期前几天很多女性会发现自己的胃口变好,经常想吃各种食物,这主要是因为经期来临时身体下意识堆积能量,避免身体虚弱时缺乏而出现问题。而这也是经期的一种常见征兆,不过要注意在经期胃口变好摄取食物的同时,也要坚持运动,消耗能量,避免身体发胖,不要以为经期吃多少东西都不会发胖,能量摄取过多,会以脂肪堆积在身体中,也就会引发肥胖。
出现以上8大特征或许就是身体在暗示你快来月经了,如果此时你正处于临近每个月经期的时间点,那么就应该赶紧做好准备了,以免到时候手忙脚乱的到处找“姨妈纸”,希望能帮到大家。